ΥΓΕΙΑ

Πως μπορείτε να μειώσετε την επιθυμία σας για γλυκά

cake

Όλοι αισθανόμαστε μία στο τόσο την ανάγκη να απολαμβάνουμε ένα γλυκό επιδόρπιο. Είναι σημαντικό ωστόσο, να προσέχετε πόση ζάχαρη καταναλώνετε, αφού δεν κάνει καλό ούτε στην υγεία ούτε…

Ουδείς λόγος ανησυχίας…!

Κι ενώ εμείς εδώ στη στεριά «ζούμε στον κόσμο μας» κυριολεκτικά και τρωγόμαστε ανενόχλητοι μεταξύ μας σε όλα τα επίπεδα, από σοβαρές διακρατικές συγκρούσεις μέχρι διαπροσωπικές διαμάχες, οι…

Διδάσκεται η ευτυχία;

Μήπως το μάθημα του επαγγελματικού προσανατολισμού στο σχολείο δεν ήταν αρκετό για να εντοπίσουμε την πραγματική και ιδανική μας επαγγελματική κλίση; Μήπως η δημιουργία οικογένειας και η απόκτηση…

Ανησυχίες του πεζοδρομίου…

Αν κάποτε περιδιαβαίνεις για βόλτα στα πεζοδρόμια κάποιας από τις ευρωπαϊκές πόλεις που δραστηριοποιήθηκε, μπορεί και να «σκοντάψεις» πάνω τους! Μη φοβηθείς όμως! Δεν θα χτυπήσεις καθόλου. Απλά…

Σαν το σκυλί στ’ αμπέλι…

Διάβαζα προ ολίγου για μία Ινδή φοιτήτρια Ιατρικής που έγινε viral λέει,  γιατί επιστρέφοντας από την Ουκρανία πίσω στην πατρίδα της λόγω του πολέμου… πήρε μαζί και το…

Το ασταθές πρόγραμμα ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικών διαταραχών.

Τα ασταθή ωράρια ύπνου μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μεταβολικών διαταραχών, όπως τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου αίματος, η παχυσαρκία και η υπέρταση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οι επιστήμονες…

Ηλικιακός ρατσισμός (Age shaming) – ένα διαχρονικό ταμπού!

Καταθέτοντας την προσωπική μου άποψη χωρίς φόβο, αλλά με πολύ πάθος σκέφτηκα να καταπιαστώ με αυτό το «δυσάρεστο», «δύσκολο», «λεπτό» θα το χαρακτήριζε κάποιος, ζήτημα. Διαφωνώ κάθετα ως…

Άρση περιορισμών για ταξίδια εντός ΕΕ.

Την άρση όλων των περιορισμών για ταξίδια που απαιτούνταν από εμβολιασμένους πολίτες αποφάσισαν όλα τα κράτη μέλη της ΕΕ. Η μοναδική προϋπόθεση είναι το εμβόλιο να είναι εγκεκριμένο…