Καθώς μεγαλώνω, αναζητώ ποιοτικούς τρόπους αυτοφροντίδας που να μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινότητά μου. Κάθε φορά που υιοθετώ μία νέα καλή συνήθεια και περιποιούμαι τον εαυτό μου…
ΥΓΕΙΑ
Στην καθημερινότητά μας αναλωνόμαστε ενίοτε σε καταστάσεις που μας προκαλούν μεγαλύτερη ή μικρότερη ενόχληση. Μας αποσυντονίζουν από τους ημερίσιους στόχους μας. Επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή μας αλλά και…
Ως Ευεξία κατά τα λεξικά ορίζεται «η γενική αίσθηση πολύ καλής σωματικής κατάστασης, κυρίως της υγείας μας, με συνέπεια τη δημιουργία ευχάριστης ψυχικής διάθεσης». Πιστεύω ότι αν θέλουμε…
ΨΕΥΤΟΔΙΛΗΜMΑΤΑ ΑΡΙΣΤΩΝ. Εδώ και 15 μέρες στην χώρα έχει επιβληθεί το δεύτερο lockdownλόγω του covid 19. Αυτό για το οποίο ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης έλεγε ότι θα αποτελέσει…