ΥΓΕΙΑ

Αρτηριακή υπέρταση

Η υπέρταση (HTN) ή υψηλή αρτηριακή πίεση, μερικές φορές αρτηριακή υπέρταση, είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες είναι αυξημένη. Αυτή η αύξηση της πίεσης κάνει την καρδιά να εργάζεται πιο εντατικά από το φυσιολογικό για…

Οι καλύτεροι «γιατροί» του κόσμου.

Όλο φάρμακα, φάρμακα, πολύ στρες και τρέξιμο σε θεραπείες επί θεραπειών. Αλλά και πώς αλλιώς θα βρεις την ησυχία και την ηρεμία σου, όταν δεν πάει καλά η…

Αθηροσκλήρωση: Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου

Η αθηροσκλήρωση είναι μία σοβαρή πάθηση που χαρακτηρίζεται από στένωση του εσωτερικού των αρτηριών, η οποία προκαλείται από εναποθέσεις χοληστερόλης, λιπιδίων και ασβεστίου στα τοιχώματα των αρτηριών. Οι…

Βάζοντας τον εξωτερικό «θόρυβο» στη «σίγαση»…

Ζούμε στην εποχή της «βαβούρας» με άπειρες πηγές πληροφόρησης γύρω μας να μας αποσπούν την προσοχή και να κατακλύζουν τον εγκέφαλό μας με διάφορα μηνύματα. Ενίοτε και διπλά…

Για λίγη «χρυσόσκονη»…

Πάντα υποτιμούσα τη δύναμη της «χρυσόσκονης» και την ακόρεστη δίψα των ανθρώπων γι’ αυτήν. Σκοτωμοί, σφαγές, ποδοπατήματα, αγκωνιές, τρικλοποδιές, κλωτσιές, μπουνιές, δαγκώματα, χτυπήματα πάνω και κάτω από τη…

Οξειδωτικό στρες: Τι σημαίνει και πώς προκαλείται;

Το «οξειδωτικό στρες» είναι ένας όρος που περιγράφει τη φυσιολογική διαδικασία της οξείδωσης, μιας κατάστασης δηλαδή που οδηγεί στην καταστροφή των κυττάρων ύστερα από συσσώρευση στον οργανισμό βλαβερών…

«Γιάννα» μου, το μαντήλι σου…

Το παρέφρασα λίγο το άσμα. Μη θυμώνετε εσείς οι λάτρεις της δημοτικής παράδοσης. Έχω καλό σκοπό. Επειδή μιλάει για ξενιτιά και πόνο και αίμα, μου ήρθε στο μυαλό…

Διατροφική νοημοσύνη… διαθέτουμε;!

Θα το εξηγήσω απλά, γιατί έχω διαπιστώσει ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταναλώνουμε τροφές έχοντας πλήρη επίγνωση του τι μας προσφέρουν αυτές ή πώς ενδεχομένως βλάπτουν τον οργανισμό…