Η σημασία του αθλητισμού και τα οφέλη του στο σώμα αλλά και το πνεύμα είναι πασίγνωστα και δεν υπάρχει λόγος να αναφερθούν στο παρόν άρθρο. Στη βάση ωστόσο,…
ΥΓΕΙΑ
Νομίζω ότι εμείς οι γυναίκες βασανίζουμε τον εαυτό μας άσκοπα, όταν υιοθετούμε διάφορες αυτοκαταστροφικές πρακτικές κατά καιρούς. Α, και είμαστε επίσης και απόλυτα σίγουρες ότι δεν αρέσουμε στον…
Δεν περνούσα έξω από γυμναστήριο. Οι δικαιολογίες που έλεγα στον εαυτό μου ήταν αμέτρητες. Δεν προλάβαινα. Κουραζόμουν. Το αμελούσα. Δεν έφταναν τα λεφτά. Πάντα υπήρχε κάποιος λόγος. Μέχρι…
Καθώς μεγαλώνω, αναζητώ ποιοτικούς τρόπους αυτοφροντίδας που να μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινότητά μου. Κάθε φορά που υιοθετώ μία νέα καλή συνήθεια και περιποιούμαι τον εαυτό μου…
Στην καθημερινότητά μας αναλωνόμαστε ενίοτε σε καταστάσεις που μας προκαλούν μεγαλύτερη ή μικρότερη ενόχληση. Μας αποσυντονίζουν από τους ημερίσιους στόχους μας. Επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή μας αλλά και…
Ως Ευεξία κατά τα λεξικά ορίζεται «η γενική αίσθηση πολύ καλής σωματικής κατάστασης, κυρίως της υγείας μας, με συνέπεια τη δημιουργία ευχάριστης ψυχικής διάθεσης». Πιστεύω ότι αν θέλουμε…
ΨΕΥΤΟΔΙΛΗΜMΑΤΑ ΑΡΙΣΤΩΝ. Εδώ και 15 μέρες στην χώρα έχει επιβληθεί το δεύτερο lockdownλόγω του covid 19. Αυτό για το οποίο ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης έλεγε ότι θα αποτελέσει…