Πόσο πολύ χρειαζόμαστε να κάνουμε καλοκαιρινές διακοπές φέτος μετά από τέτοια πολύμηνη «κλεισούρα»; Ρητορικό είναι το ερώτημα που έθεσα φυσικά! Τρελά πολύ κι απίστευτα τις χρειαζόμαστε! Ο καιρός…
Tag: WELLNESS
-Σούζυ, το κατηγορητήριο είναι σαφές! Παραέφαγες πάλι μέσα στις γιορτές! -Ναι, έφαγα, κ. Πρόεδρε! Το ομολογώ! -Και δεν ντρέπεσαι καθόλου!; -Κατηγορηματικά… ΟΧΙ! Αυτός ο φανταστικός διάλογος εκτυλίσσεται στο…
Επιθυμούμε βαθιά να την κατακτήσουμε. Πολλοί την αναζητούμε στις ανθρώπινες σχέσεις, στα χρήματα και στην επαγγελματική επιτυχία, ωστόσο καταλήγουμε συνήθως στο συμπέρασμα πως αυτή δεν εξαρτάται από εξωγενείς…
Αρκετοί από εμάς συνηθίζουμε να εκλαμβάνουμε τα περισσότερα πράγματα στη ζωή μας ως αυτονόητα. Θεωρούμε λοιπόν -για διάφορους για τον καθένα μας λόγους- ως δεδομένα το πρωινό ξύπνημα,…
Νομίζω ότι εμείς οι γυναίκες βασανίζουμε τον εαυτό μας άσκοπα, όταν υιοθετούμε διάφορες αυτοκαταστροφικές πρακτικές κατά καιρούς. Α, και είμαστε επίσης και απόλυτα σίγουρες ότι δεν αρέσουμε στον…
Δεν περνούσα έξω από γυμναστήριο. Οι δικαιολογίες που έλεγα στον εαυτό μου ήταν αμέτρητες. Δεν προλάβαινα. Κουραζόμουν. Το αμελούσα. Δεν έφταναν τα λεφτά. Πάντα υπήρχε κάποιος λόγος. Μέχρι…
Καθώς μεγαλώνω, αναζητώ ποιοτικούς τρόπους αυτοφροντίδας που να μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινότητά μου. Κάθε φορά που υιοθετώ μία νέα καλή συνήθεια και περιποιούμαι τον εαυτό μου…